優しいのみもの

「優しい」・・って、私基準です。

2020-08-28から1日間の記事一覧

りんごのシロップ漬けスムージー

スムージー はちみつのシロップでリンゴをコーティングしました。 <材料> リンゴ(8等分の櫛形に切る):2個 水 :400㎖ はちみつ :大さじ8 レモン汁 :大さじ1 牛乳 :200㎖ <作り方> 鍋にリンゴと水、はちみつを入れて火にかけ、リンゴがし…

ブルーベリー&レアチーズスムージー

スムージー まるでチーズケーキのような濃厚さが美味! <材料> ブルーベリー(冷凍しておく): 50g 生クリーム :200㎖ [A] プレーンヨーグルト:100㎖ クリームチーズ :100g(室温でもし、練っておく) きび砂糖 :大さじ5 <作り方>…

リゾラッテ・スムージー

スムージー 炊いたごはんを加えた新食感スムージーです。 <材料> ごはん :80g ラズベリー :60g はちみつ :大さじ1 牛乳 :200㎖ カルダモンパウダー :小さじ1 ラズベリージャム :大さじ2 <作り方> 器に、ごはん、ラズベリー、ラズベリ…

トマトとバジルのスムージー

スムージー <材料> トマト(ヘタ部分をくり抜いてザク切りし、冷凍):100g バナナ(皮を剥いて4等分に切り、冷凍) :1本(80g) バジルの葉(大) :3~4枚 トマトジュース(有塩) :200㎖ オリーブオイル :小さじ1 <作り方> ミキサ…