優しいのみもの

「優しい」・・って、私基準です。

ブルーベリーヨーグルトソーダスムージー

炭酸水

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ブルーベリーヨーグルトに炭酸感をプラス。
[材料](グラス1杯約200ml)
  • ブルーベリー    :10粒
  • 飲むヨーグルト   :60ml
  • バニラアイス    :100ml
  • サイダー      :60ml
  • ミントの葉     :適量
  • 氷         :6~7粒

 

[作り方]

  1. ミキサーに、ブルーベリー、飲むヨーグルトを入れます。
  2. バニラアイス、氷、サイダーを加えてよく混ぜ合わせます。
  3. グラスに移して、ミントを添えれば、
  4. 完成!
 

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