優しいのみもの

「優しい」・・って、私基準です。

バナナブルーベリーヨーグルト

スムージー

f:id:linderabella:20200628100149j:plain

食物繊維と乳酸菌に、
ビタミンCもたっぷりのスムージーです。
[材料](1人分)
  • バナナ      :100g
  • ブルーベリー   : 50g(冷凍でも可)
  • ヨーグルト    : 80g
  • レモン汁     :大さじ1

[作り方]

  1. バナナは皮を剥き、1cmの輪切りにします。
  2. 材料全てをミキサーにかけます。
  3. グラスに注いで、
  4. 完成!
  5. 好みで、グラスに氷を入れて下さい。
 

【ふるさと納税】A01-624 
冷凍 ブルーベリー(バラ詰め2kg)

トップに戻る