優しいのみもの

「優しい」・・って、私基準です。

豆腐・フルーツメイプルスムージー

スムージー

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ほんのり色づいたオシャレなスムージー

 

[材料](1杯分)
  • 豆腐         :1/3丁(約100g)
  • メイプルシロップ   :大さじ1
  • パイナップルジュース :25cc
  • りんごニュース    :25cc
  • 黒ゴマ        :適量(飾り用)

[作り方]

  1. ミキサーに豆腐、メイプルシロップ、パイナップルジュース、
    りんごジュースを入れて混ぜます。
  2. グラスに注ぎます。
  3. 黒ゴマを振って、
  4. 完成!
 

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