優しいのみもの

「優しい」・・って、私基準です。

抹茶グリーンスムージー

抹茶(冷)

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抹茶に小松菜とバナナをミックスした、飲みやすい味わいのスムージー

 

 

[材料](1杯分)
  • 抹茶ミルク やわらか風味:ティースプーン山盛り3杯(17g)
  • バナナ      :1本
  • 小松菜      :30g
  • 豆乳       :150cc

[作り方]

  1. バナナは皮を剥き、小さめにちぎります。
    小松菜は根を切り落とし、ざく切りにします。
  2. ミキサーに全ての材料を入れ、よく撹拌します。
  3. グラスに注いで、完成!

 


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