優しいのみもの

「優しい」・・って、私基準です。

トマトオレンジのスムージー

スムージー

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  ビタミンCたっぷりのトマトとオレンジをWで摂取!
  美肌効果抜群のスムージーです。

 

[材料](1人分)
  • オレンジ     :1個
  • トマト      :1個
  • ハチミツ     :大さじ1

[作り方]

  1. オレンジは皮を剥いて一口大に切ります。
  2. トマトはヘタを取って、一口大に切ります。
  3. ミキサーに全ての材料を入れ、
  4. 滑らかになるまで撹拌すれば、
  5. 完成!




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