優しいのみもの

「優しい」・・って、私基準です。

ぶどうと牛乳のスムージー

gyuunyuunoスムージー

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皮ごと撹拌して栄養価アップ!
[材料](2人分)
  • 冷凍ぶどう    :100g
  • 牛乳       :300ml
  • ハチミツ     :大さじ1
  • 冷凍ぶどう    :2粒 (飾り用)

[作り方]

  1. 飾り用の冷凍ぶどう以外の材料をミキサーに入れます。
  2. 滑らかになるまで撹拌します。
  3. グラスに注ぎ、
  4. 飾り用の冷凍ぶどうを飾って、
  5. 完成!
 

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