優しいのみもの

「優しい」・・って、私基準です。

青じぞとキウイのスムージー

スムージー

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シソの清涼感がキウイの酸味に合う!
デトックス効果と抗酸化作用が期待できる

 

[材料](1杯分)
  • 青じぞ     :1束
  • キウイ     :1個
  • りんご     :1/4個
  • レモン     :1/2個
  • 水       :200ml

[作り方]

  1. 材料と水200mlをミキサーに全ての材料を入れ、
  2. 滑らかになるまで撹拌すれば、
  3. 完成!




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