優しいのみもの

「優しい」・・って、私基準です。

アシュワガンダ

ハーブティー(ashvagandha)

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インドに自生する常緑低木で、ナス科の植物です。
「アシュワガンダ」はその根や葉が疲労回復や体力増強に良いとされています。
インドの伝統医学アーユルヴェーダでは重要視され、強壮・強精薬として
用いられてきました。
 
 
  • 学  名:Withania somnifera
  • 科  名:ナス科
  • 使用部分:根
  • 主要成分:苦味アルカロイドソムニフェリン
  • 作  用:催淫、鎮静、収斂、苦味強壮
  • 注 意 点 :妊娠中、ピルの服用中の使用は避ける。
         子供への使用は避ける。
 
 
「アシュワガンダ」に含まれる成分として、
アルカロイド類やステロイダルラクタン類、サポニン類、
その他にも鉄などのミネラルも豊富に含まれているため、
「若返りのハーブ」として知られています。
 
様々な栄養素を含む「アシュワガンダ」は、
ストレスに対する抵抗力の増強、体力増強、疲労回復、免疫力の向上、抗炎症など
様々な効果を持ちます。
 
また、鎮静作用があるため、気持ちを落ち着かせ、不安を取り除くのにも役立ちます。
 
更に男女を問わず、生殖器系に働きかけ、性的機能の不全を改善するのにも役立つと
言われています。
 
 
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 土の香りがして、やや苦味のある味わい
 
やや苦味があるため、牛乳で煮出したり、ハチミツを加えると飲みやすくなり、
薬効的により優れたティーになります。
 

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