優しいのみもの

「優しい」・・って、私基準です。

アルファルファ

ハーブティー(Alfalfa)

f:id:linderabella:20200625102036j:plainf:id:linderabella:20200719105344j:plain

ビタミンとミネラルを多く含み、野菜としてもサラダなどで食されます。
便の排出を促す緩下作用、尿の量を増やす利尿作用があるので、
体内溜まった老廃物を排出してスッキリさせたい時に良いハーブです。
コレステロール値を穏やかに下げる作用もあります。
 
 
  • 学  名:Medicago sativa
  • 和  名:ムラサキウマゴヤシ
  • 科  名:マメ科
  • 使用部分:葉
  • 主要成分:サポニン、ゲニステイン
  • 作  用:利尿、緩下、強壮、健胃
  • 注 意 点 :生の葉は食中毒を引き起こすことがあるので注意。
         子供への使用は避ける。
 
 
f:id:linderabella:20200625102036j:plain
きれいな緑色で、草のような香り。   
緑茶に似た馴染みのある味わい 
 
 
ハーブティーには成長した葉の部分を使用します。
栄養価がとても高く、疲労回復に向いています。
また、利尿作用はむくみを解消します。
緩下作用があるので、腸をキレイにし、体内を掃除してくれます。
血中コレステロールを減少させ、糖尿病を改善する働きもあります。
 

トップに戻る