優しいのみもの

「優しい」・・って、私基準です。

ホットティーレモネード

紅茶(ホット)

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紅茶ポリフェノールとレモンのビタミンCの相乗効果で、
インフルエンザを撃退してくれる1杯です。
体が温まり、ハチミツの甘味をたっぷり加えると、
子供のおやつ時間にもおススメの紅茶です。
 

<材 料>(3~4杯分)

  • ティーバッグ  :2袋
  • 熱湯      :500cc
  • レモンの搾り汁 :1/2個分
  • ハチミツ    :ティースプーン2~3杯分
 

<作り方>

  1.  予め温めておいたティーポットに、熱湯を注いでティーバッグを入れます。
  2. 蓋をして約3分蒸らします。
  3. 3分たったら、全体が均一になるようにティーバッグを上下左右に軽く振って取り出します。
  4. レモンの搾り汁とハチミツを加えたらよくかき混ぜてハチミツを溶かします。
  5. カップに注いで、完成!