ハーブティー(Valerian)
健康になるという意味のギリシャ語から名付けられた「バレリアン」。
このハーブには独特の強烈なニオイがありますが、
このニオイのもとである「吉草酸」という成分が
睡眠促進に効果を発揮すると言われています。
バレリアンは古くから不眠症に用いられ、
ヨーロッパでは不安神経症の治療にも用いられてきました。
第二次世界大戦中は、弾丸恐怖症の兵士にこのハーブが用いられたそうです。
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鼻をつく腐敗臭。苦い草のような味わい
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「バレリアンティー」は、 精神安定及び鎮静作用があることから、
ストレスから来る片頭痛、更年期障害や月経前症候群の不安を緩和するのに
役立ちます。
また、神経が昂ぶったり、興奮して眠れない時に飲むと、
心地よい眠りに誘うでしょう。
筋肉の緊張をほぐす働きもあるので、
肩こりや緊張性の腹痛、胃痛などの緩和にも役立ちます。