2021-08-01 ベリーミックススムージー スムージーレシピ スムージー 数種のベリー系を丸ごと組み合わせ、 冷たいデザート感覚でどうぞ! <材料> (分) いちご : 100 g ブルーベリー、ラズベリー(冷凍) :合わせて 100 g バナナ :1本(80g) はちみつ :大さじ1 牛乳 : 200 ㎖ <作り方> <下準備> いちごはヘタを取って冷凍しておきます。 バナナは皮を剥いて4等分に切り、 冷凍しておきます ミキサーに冷凍したバナナ、ベリー類を全て入れます。 1.にはちみつと牛乳を加えたらかき混ぜ、 完成!