<HOT> さつまいも・きなこミルクセーキ

ミルクセーキ

 

きなこの風味が聞いた和風のスムージーです。

さつまいものほっこり感を

そのまま味わうことが出来ます。

 

＜材料＞　（１人分）

• さつまいも　　　：70ｇ
• 牛　乳　　　　　：3/4カップ
• きなこ　　　　　：小さじ1
• はちみつ　　　　：小さじ1

 

 

 

＜作り方＞

1. さつまいもを２～３㎝角に切ったら、
   （分量外の）水に５分ほどさらし、水気を切ります。
2. 耐熱カップに１.を入れてラップをかけ、
   電子レンジで１分３０秒程加熱します。
3. ミキサーに牛乳、さつまいも、きなこ、
   ハチミツの順に入れ、攪拌します。
4. ３.を耐熱カップに入れたら、ラップをかけて、
   電子レンジで３０～４０秒程加熱します。