ピーチココナッツスムージー

スムージー　

トロピカルなスムージーです。

 

 

＜材料＞（１杯分）

• 冷凍桃　　　　　　　：１カップ
• ココナッツミルク　　：100 ㎖
• はちみつ　　　　　　：大さじ１
• 水　　　　　　　　　：100 ㎖

 

 

＜作り方＞

1. ミキサーに全ての材料を入れ、
2. 滑らかになるまで攪拌します。
3. グラスに注げば、
4. 完成！

 

Point！

ヤシの実の胚乳から採れるココナッツミルクは、

体に蓄積されにくく、コレステロール値を下げる働きのある「中鎖脂肪酸」が豊富です。

メーカーにより濃度が違うので、調整して下さい｡