オレンジピール

orange peel（ハーブティー）

心身の疲労や落ち込みに、心を元気に

 

「オレンジピール」には、

オレンジの皮を乾燥させた無糖タイプと、

砂糖で甘く煮たタイプがありますが、

ハーブティーには無糖タイプを使うのが一般的です。

 

 

ハーブティーの特徴

味や香りの特徴

☕ 甘く爽やかな香りで、ほろ苦い味わい

 

ハーブティーの基本的な淹れ方

　・１杯(180cc)当たりの量：小さじ１

　・ベスト抽出時間：蒸らし７分間

 

飲み方ワンポイント

　シングルで飲むのも美味しいですが、

　柑橘系の香りのハーブや、

　甘酸っぱい風味を持つローズヒップなどと合わせたり、

　紅茶と合わせても美味しいです。

 

 

健康効果

 

　オレンジのフルーティーな香りには、

　心を元気にしてくれる働きがありますので、

　落ち込んだ時や、心も体も疲れた時に飲むとよいです。

 

　胃腸の調子を整える働きがありますので、

　軽い下痢や便秘などの時にも役立ちます。

 

　他のハーブとのおススメとしては、

　リラックス用には、

　リンデンやジャーマン・カモミール、レモンバームなどが、

　軽いお腹の不調には、

　レモングラスやレモンバームとの組み合わせがおススメです。

 

オレンジピールのデータ

Data

• 学　　名：Citrus sinensis　　
• 科　　名：ミカン科
• 使用部位：果皮

　＜主な成分＞

　　　精油、フラボノイド、ビタミンC、

　　　アルカロイド(シネフリン、N-メチルチラミン)、

　　　ペクチン

 

　＜主な作用＞

　　　抗うつ、整腸、健胃、鎮静、鎮痙、消化機能促進、

　　　胃酸分泌、駆風、殺菌、胆汁分泌促進、去痰、

　　　強壮、利尿

 

　＜適　　応＞

　　　心身の疲労、落ち込み、不安、不眠、食欲不振、

　　　腹部膨満、ストレス、胃腸の不調、消化不良、

　　　便秘、過敏性腸症候群、吐き気

 

　＜注意事項＞

　・むかつきを伴う片頭痛、関節炎の症状がある時は

　　避ける

　・消化器系の腫瘍や炎症がある場合は、

　　多量の使用は避ける

 

 

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