人参フルーツジュース

ジュース　

冷たいデザート感覚でどうぞ！

 

＜材料＞

• 人参　　　　　　　： 200 ｇ
• バナナ　　　　　　：1/2本（40g）
• りんご　　　　　　：1/4個
• いよかん　　　　　：  50 ｇ
• オレンジジュース　： 200 ㎖

［Ａ］

• 生姜のみじん切り　：１かけ
• レモン汁　　　　　：大さじ2
• はちみつ　　　　　：大さじ2
• オリーブオイル　　：小さじ1

 

 

＜作り方＞

＜下準備＞

　人参は薄切り、バナナは皮を剥いて輪切り、

　りんごは皮ごと輪切り、

　いよかんは皮と種を除いておきます。　

 

1.  ミキサーに、
   バナナ、にんじん、りんご、いよかんの
   順に入れます。
2. １.に［Ａ］を加えて混ぜます。
3. オレンジジュースを加えて混ぜます。
4. 冷凍庫で凍らせます。
5. ミンサーで潰して混ぜたら、
6. 完成！