優しいのみもの

「優しい」・・って、私基準です。

りんごキウイスムージー

スムージー 
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<材料> (1人分)
  • りんご     :  60 g(1/4個分)
  • キウイ     :  50 g(1/2個分)
  • ライム果汁   :小さじ1
  • 牛乳      :100 ㎖
  • メープルシロップ:小さじ1
 

   

 
 

<作り方>

  1. りんごとキウイを縦半分に切り、7㎜の厚さに切ります。
  2. 全ての材料をミキサーに入れ、
  3. 滑らかになるまで攪拌します。
  4. グラスに注げば、
  5. 完成!
  6. お好みでりんごの薄切りを飾って下さい。