優しいのみもの

「優しい」・・って、私基準です。

いちご豆乳スムージー

スムージー 
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<材料> (2人分)
  • 冷凍いちご     :約100g
  • 豆乳(成分無調整) :200 ㎖
  • すり白ごま     :大さじ1/2
  • メープルシロップ  :大さじ1
  • すり白ごま(飾り用):少々
 

  

 
 

<作り方>

  1. 飾り用のすり白ごま以外の材料をミキサーに入れましょう。
  2. 滑らかになるまで攪拌して下さい。
  3. グラスに注ぎ、白ごまを振れば、
  4. 完成!