バナナ抹茶スムージー

スムージー　

 

 

＜材料＞　（１杯分）

• バナナ　　　　　　　：  80 ｇ（１本分）
• 豆　乳（成分無調整）：150 ㎖
• 黒すりごま　　　　　：小さじ２
• 抹茶パウダー　　　　：小さじ１
• メープルシロップ　　：小さじ１

 

 

＜作り方＞

1. バナナを７㎜厚さの輪切りにします。
2. 全ての材料をミキサーに入れたら、
3. 滑らかになるまで攪拌します。
4. ３.をグラスに注ぎ、好みで黒ごまやバナナを飾って、
5. 完成！