いちごヨーグルトスムージー

スムージー　

 

＜材料＞　（１杯分）

• イチゴ　　　　　　： 80 ｇ
• プレーンヨーグルト： 70 ㎖
• 牛　　乳　　　　　： 70 ㎖
• メープルシロップ　：小さじ２
• いちごジャム　　　：お好みで

 

 

［作り方］

1. イチゴのヘタを取り、縦半分、横半分に切ります。
2. 全ての材料をミキサーにかけ、滑らかになるまで攪拌します。
3. グラスに注いで、完成！
4. 好みで、トッピングにいいちごジャムを載せて下さい。