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かぼちゃスムージー

スムージー　

 

 

＜材料＞　（１杯分）

• かぼちゃ　　　　：50ｇ
• 豆乳　　　　　　：150 ㎖
• はちみつ　　　　：大さじ1/2

 

 

＜作り方＞

1. かぼちゃは耐熱容器に入れてラップをし、
   電子レンジで柔らかくなるまで加熱します。
2. １.を一口大に切り、残りの材料と一緒にミキサーにかけ、
3. 滑らかになるまで攪拌したら、
4. 完成！