優しいのみもの

「優しい」・・って、私基準です。

ラッシーレシピ

コーヒーラッシー

コーヒー/ラッシー インスタントコーヒーで簡単アイスコーヒーラッシー! [材料](2人分) インスタントコーヒー :小さじ2 湯 :240ml バナナ :約1/2本 バニラアイスクリーム : 60ml プレーンヨーグルト : 60ml(少し水切りしたも…

ホエーでラッシー

ラッシー ヨーグルトを水切りした後に残るホエーを使った、さっぱりヨーグルトドリンク。 [材料](1杯分) ホエー :グラス半分 牛乳 :グラス半分 ハチミツ:お好みで 氷 :適量 [作り方] グラスにホエーとハチミツをお好みで入れて混ぜます。 牛乳を…

スパイシーラッシー

ラッシー シナモンとカルダモンが香る さっぱりとした冷たいヨーグルトドリンクです。 [材料](2杯分) プレーンヨーグルト :250ml 砂糖 :大さじ2(甘さは加減して下さい) 冷水 :150ml シナモンパウダー :少々 カルダモンパウダー :少々…

抹茶レモンラッシー

ラッシー 抹茶とレモンの爽やかラッシーです。 [材料](1杯分) 抹茶 :小さじ1/2 牛乳 :150cc ヨーグルト :大さじ2~3 ハチミツまたは砂糖 :適量 レモン汁 :適量 [作り方] 抹茶を容器に入れて少量の牛乳で溶かします。 ヨーグルト、牛乳…

ドライフルーツ簡単ラッシー

ラッシー ドライフルーツを使ったラッシーです。 [材料](1杯分) ヨーグルト :200g 牛乳 :150ml 水 :100ml ドライフルーツ :適量(マンゴー、アプリコット、りんごなどお好みで) [作り方] ヨーグルトにドライフルーツを入れ、一晩以…

ベジフルラッシー

ラッシー アイスボックスが入ることで、 ほどよい甘さが加わり、 より美味しく召し上がれます。 [材料](1杯分) カゴメ野菜生活100 アップルサラダ :200ml プレーンヨーグルト :100ml 森永アイスボックス :1個 [作り方] 野菜生活100アッ…

梅酒ラッシー

ラッシー プレーンヨーグルト:梅酒:水は、2:1:1の割合ですが、 お好みで調節して下さい。 [材料](1杯分) プレーンヨーグルト :100cc 梅酒 :50cc 水 :50cc 氷 :適量 [作り方] グラスに梅酒とプレーンヨーグルトを入れてよく混…

イチゴ甘酒ラッシー

ラッシー 発酵食品同士の相性もバツグンの 健康と美容に嬉しいラッシーです。 [材料](1杯分) 甘酒 :200ml 無糖ヨーグルト :100g イチゴ :5~6個 ミントの葉 :適量 [作り方] イチゴは潰すかブレンダーにかけます。 甘酒とヨーグルトを…

ブルーべリーラッシー

ラッシー ブルーベリーが鮮やかなラッシーです。 [材料](2杯分) ブルーべリー :100g 牛乳(豆乳) : 60cc ヨーグルト : 40g レモン汁 :適量 ハチミツ :お好みで 氷 :適量 [作り方] 飾り分以外材料を全てミキサーに入れスイッチオン!…

桃のラッシー

ラッシー 桃の甘みとかすかな酸味が溶け込んだ 絶品ラッシーです。 [材料](1杯分) 桃 :1/2個 プレーンヨーグルト :1/2カップ 牛乳 :1/2カップ ガムシロップ :大さじ1~2 ミントの葉 :お好みで [作り方] 桃は皮を剥いて適当な大きさに…

キウイとバナナのラッシー

ラッシー ジップ付きのフリーザー袋を使うことでミキサーがなくても出来るお手軽レシピです。 [材料](1杯分) 牛乳 :100ml ヨーグルト : 50g ハチミツ :大さじ2 キウイ :1個 バナナ :1/2本 [作り方] 皮を剥いて一口大に切ったバナナ…

オレンジラッシー

ラッシー 混ぜるだけで爽やかな味わいのドリンクです。 [材料](2杯分) 牛乳 :1/2カップ プレーンヨーグルト :1/2カップ 砂糖 :大さじ1 オレンジ :2個 [作り方] オレンジは、1個は果汁を搾ります。もう1個は外皮を剥いて、果肉を取り出…

マンゴーラッシー

ラッシー マンゴージャムで簡単ラッシー [材料](1杯分) 牛乳 :150ml レモン汁 :大さじ2 マンゴージャム :大さじ3 ミント(飾り用) :適量 [作り方] ミキサーに、牛乳、レモン汁、マンゴージャムを入れて、滑らかになるまで混ぜてコップに注…

ジンジャーラッシー

ラッシー 生姜シロップで簡単ラッシーです! [材料](1杯分) ヨーグルト(加糖) :80ml 牛乳 :50ml 生姜シロップ :30ml [作り方] ヨーグルトをスプーンなどで飲みやすい固さまで混ぜる。 ヨーグルトに牛乳と生姜シロップを加え、混ぜた…

いちごラッシー

ラッシー 甘酒とヨーグルトでお腹の調子も整えてくれるラッシーです。 [材料](1杯分) 無糖ヨーグルト :100g 甘酒 :100ml いちご :5個(うち1個は飾り用) レモン果汁 :適量 氷 :適量 ミント(葉・飾り用) :適量 [作り方] いちごを…

レモンラッシー

ラッシー 牛乳と加糖ヨーグルトとレモン果汁を混ぜるだけの簡単ラッシーです。 [材料](4人分) 牛乳 :300ml ヨーグルト(加糖) :200ml レモン果汁 :100ml 氷 :適量 ミント(葉・飾り用) :適量 [作り方] グラスに全ての材料を入…

糖質オフ 豆乳ラッシー

ラッシー ラッシーを豆乳で作るラッシーです。 牛乳と加糖ヨーグルトで作る場合より 糖質が6g程抑えられます。 [材料](1人分) 無調整豆乳 :150ml 無糖ヨーグルト : 50ml レモン果汁 :小さじ2 顆粒低カロリー甘味料 :小さじ2 氷 :適量 …

カルピスラッシー

ラッシー カルピスとレモンの果汁を牛乳に混ぜて作るラッシーです。プレーンのカルピスだけでなく、色々な味で試してみて下さい。 [材料](3人分) カルピス(原液) :80cc 牛乳 :380cc レモン果汁 :大さじ2 氷 :適量 [作り方] 材料全て…

バナナラッシー

ラッシー バナナの香りと風味をしっかり味わえるラッシー。 [材料](4人分) バナナ :2本 プレーンヨーグルト :200ml 牛乳 :300ml ハチミツ :大さじ2 氷 :適量 ミント :4枚 [作り方] バナナは皮をむき、3~4等分に切ります。 バナナ…

インドの定番の飲み物♪「ラッシー」のレシピ

ラッシー カレーライスとの相性バッチリ!朝食やおやつタイム、来客時にもピッタリです。 [材料](2杯分) プレーンヨーグルト :300g 牛乳 :100cc 砂糖 :大さじ2 レモン汁 :小さじ2 氷 :適量 ミント :適量 [作り方] ミキサーに氷以外…