優しいのみもの

「優しい」・・って、私基準です。

ミルクセーキレシピ

かぼちゃセーキ

ミルクセーキ 抗酸化作用のある βカロテンやビタミンC、Eが豊富な かぼちゃのミルクセーキです。 [材料](1人分) 南瓜(皮なし) :5cm角(約40g) 豆乳(成分無調整):100cc 卵黄 :1個 ハチミツ :小さじ4 氷 :適量 [作り方] 南瓜…

濃厚ミルクセーキ

ミルクセーキ 生クリームを加えた、コクのあるミルクセーキです。 [材料](1人分) 牛乳 :100cc 生クリーム :100cc 卵黄 :1個 ハチミツ :小さじ4 氷 :適量 [作り方] 卵黄をよく溶きます。 1に牛乳、生クリーム、ハチミツを加えて、更…

ミルクセーキ

ミルクセーキ 疲れた体を癒してくれます。 [材料](1人分) 牛乳 :200cc 卵黄 :1個 ハチミツ :小さじ4 氷 :適量 [作り方] 卵黄をよく溶きます。 1に牛乳、ハチミツを加えて更によく混ぜます。 グラスに氷を入れ、2を注いだら、完成!