優しいのみもの

「優しい」・・って、私基準です。

ミルクセーキレシピ

ゴゴリッ・モゴリッ(Gogorit Mogorit)

Gogorit Mogorit(ミルクセーキ) ベラルーシのミルクセーキです子供にも飲みやすく、身体も温まります <材料> (1人分) 牛乳 :150㏄ 卵黄 :1個 ハチミツ :大さじ1 バター :大さじ1(有塩の方が美味しくなります) レモン汁 :大さじ1 <作り…

モカソーダシェイク

炭酸水 仕事や勉強の合間にほっと一息。ココアの代わりに、液体のチョコレートでも美味しい! <材料> (グラス1杯・約200㎖) ココア :大さじ2 卵 :1個 砂糖 :大さじ1 牛乳 :60㎖ 炭酸水 :60㎖ 氷 :適量 <作り方> 卵と牛乳、砂糖をよく混…

レモンソーダシェーク

炭酸水 炭酸水を市販のレモンソーダやサイダーに変えてもOK! <材料> (グラス1杯・約200㎖) かき氷シロップ(レモン):20㎖ 卵 :1個 砂糖 :大さじ1 牛乳 :60㎖ 炭酸水 :60㎖ 氷 :適量 <作り方> 卵と牛乳、砂糖をよく混ぜ合わせ、グラス…

バニラソーダシェーク

炭酸水 炭酸の刺激がバニラの香りを引き立ててくれます。バニラアイスを入れれば、更に甘さUP! <材料> (グラス1杯・約200㎖) 飲むヨーグルト :45㎖ 卵 :1個 砂糖 :大さじ1 牛乳 :60㎖ 炭酸水 :60㎖ バニラエッセンス :少々 ホイップクリ…

ミルクセーキ

ミルクセーキ 疲れた体を癒してくれます <材料> (1人分) 牛乳 :200cc 卵黄 :1個 ハチミツ :小さじ4 氷 :適量 <作り方> 卵黄をよく溶きます。 1に牛乳、ハチミツを加えて更によく混ぜます。 グラスに氷を入れ、2.を注いだら、 完成! たま…

濃厚ミルクセーキ

ミルクセーキ 生クリームを加えた、コクのあるミルクセーキです <材料> (1人分) 牛乳 :100cc 生クリーム :100cc 卵黄 :1個 ハチミツ :小さじ4 氷 :適量 <作り方> 卵黄をよく溶きます。 1に牛乳、生クリーム、ハチミツを加えて、更によ…

かぼちゃセーキ

ミルクセーキ 抗酸化作用のあるβカロテンやビタミンC、Eが豊富なかぼちゃのミルクセーキです <材料> (1人分) 南瓜(皮なし) :5cm角(約40g) 豆乳(成分無調整):100cc 卵黄 :1個 ハチミツ :小さじ4 氷 :適量 <作り方> 南瓜は、ラッ…