優しいのみもの

「優しい」・・って、私基準です。

かぼちゃスムージー

スムージー 
f:id:linderabella:20210805062113j:plain

 
 
<材料> (1杯分)
  • かぼちゃ    :50g
  • 豆乳      :150 ㎖
  • はちみつ    :大さじ1/2
 
 

<作り方>

  1. かぼちゃは耐熱容器に入れてラップをし、
    電子レンジで柔らかくなるまで加熱します。
  2. 1.を一口大に切り、残りの材料と一緒にミキサーにかけ、
  3. 滑らかになるまで攪拌したら、
  4. 完成!