<HOT> 人参リンゴレモンジュース

ジュース　

ビタミン満点スムージー

 

＜材料＞　（分）

• 人参　　　　　　：1/4本
• リンゴ　　　　　：1/4個
• レモン　　　　　：1/2個
• 水　　　　　　　：1/2カップ
• ハチミツ　　　　：大さじ1/2

 

 

＜作り方＞

　１．人参は２～３㎝角に切り、

　　　リンゴは芯と種を取り、２～３㎝角に切ります。

　　　レモンは外皮を剥いたら、薄皮のまま２～３㎝角に切ります。

　２．ミキサーに、水、１の人参とリンゴ、レモン、

　　　ハチミツの順位入れたら、攪拌します。

 

　３．耐熱カップに入れたらラップをかけ、

　　　電子レンジで４０秒～１分程加熱します。