ジンジャーハニーティー

紅茶（ホット）

体の中からしっかりと温めてくれる生姜と紅茶は黄金コンビです。

ここにハチミツを加えることで、より飲みやすくなるばかりでなく、

ハチミツの疲労回復効果も期待出来ます。

風邪気味の時などは、レモンを加えてもいいかも。

 

 

＜材　料＞　　（２～３杯分）

• ティーバッグ：２袋
• 熱湯　　　　：４００ｃｃ
• 生姜　　　　：約２０ｇ（スライスの場合は６～７枚）
• 蜂蜜　　　　：小さじ２～３杯

　　

 

 

＜作り方＞

1. 予め温めておいたティーポットに、
   熱湯を注いでティーバッグを入れます。
2. すりおろした生姜（またはスライスした生姜）を加え、
   蓋をして約３分蒸らします。
3. 時間になったら、
   全体が均一になるようにティーバッグを上下左右に軽く振って
   取り出します。
4. ハチミツを加えて、
   よくかき混ぜてしっかり溶かします。
   カップに注いで、出来上がりです。

　※　レモンの搾り汁を加えると、さっぱりした味わいになりますので、

　　　お好みで加えて下さい。