Catnip（ハーブティー） 「イヌハッカ」という名前ですが、 猫のほうがこの薄荷に似た香りのある草を好みます。 これは、この草の精油に「ネペタラクトン」という 猫を興奮させる物質が含まれているからです。 ヨーロッパでは、 古代ローマ時代から既に栽培…

紅茶 夏が旬の枝豆は、夏バテ防止にも優れ、疲労回復にも効果的です。 牛乳を豆乳に代えることにより、 女性の健康と美容に効果的と評判の 「大豆イソフラボン」を摂ることが出来ることもうれしいですね。 豆乳がたっぷりで満腹感を得ることも出来るので、 …

紅茶（ホット） ＜材料＞ （約２杯分） ティーバッグ ：３袋（出来上がりの杯数＋１袋） 牛乳 ：２００cc 水（または湯） ：２００cc ブラックペッパー（粗挽き）：小さじ１ ＜作り方＞ 片手鍋に牛乳と水（または湯）を入れ、火にかけます。 ティーバッグは…

紅茶（ホット） 卵を使った栄養満点の一杯 ＜材料＞ （２杯分） ティーバッグ ：２袋（リーフティー：ティースプーン中盛り２杯） 熱湯 ：適量 牛乳 ：300ml 卵黄 ：2個分 グラニュー糖 ：大さじ2 ナツメグ ：少々 ＜作り方＞ 手鍋に熱湯を入れ、ティーバッ…

紅茶（ホット） 栄養価も高く、ヘルシーで爽やかなミルクティー ＜材料＞ （１杯分） ティーバッグ ：１袋［リーフティー：ティースプーン中盛１杯］ 熱湯 ：１５０㎖ 調製豆乳 ：大さじ２ 粉末スパイス各種：少量 ・シナモン ・カルダモン ・クローブ ・ナ…

紅茶（ホット） 数種類のスパイスを混ぜることた上品な香りと豊かな味わいの１杯 ＜材料＞ （１杯分） ティーバッグ ：１袋 （リーフティー ：ティースプーン中盛り１杯） 熱湯 ：150ml 牛乳 ：大さじ２ 粉末スパイス各種 ：少量 （シナモン、カルダモン、ク…

紅茶（ホット） 可愛いマシュマロをミルクティーに浮かべた、楽しいミルクティー ＜材料＞ （２杯分） ティーバッグ ：２袋（リーフティー ：ティースプーン中盛り２杯） 熱湯 ：100ml 牛乳 ：300ml マシュマロ ：6～8個 ＜作り方＞ 手鍋に熱湯を入れ、ティ…

紅茶（ホット） ティーバッグと練乳で作れる簡単・濃厚ミルクティ ＜材料＞ （１杯分） ティーバッグ ：1～2袋（リーフティー ：ティースプーン中盛り1～2杯） 熱湯 ：150ml グラニュー糖 ：6g 無糖練乳（エバミルク）：大さじ1※ 加糖練乳を使う場合は、グラ…

紅茶／ハーブティ ホワイトチョコレートを溶かし込んだふわふわのミルクティー ＜材料＞ （１杯分） ティーバッグ ：１袋 熱湯 ：100ml ホワイトチョコレート：15g（お好みで調節して下さい） 牛乳 ：大さじ3～4 柚子の皮 ：少量 ＜作り方＞ ティーバッグで…

紅茶（ホット） 濃厚で、上品な味わいの１杯！ ＜材料＞ （１人分） アッサム・ティーバッグ：１個 熱湯 ：１４０㎖ 生クリーム ： ５０㎖ 砂糖 ：小さじ１と１/２ アーモンド ：１～２粒 ＜作り方＞ 生クリーム５０㎖に砂糖小さじ1と1/2を入れて泡立ます。 …