バナナ入りブルーベリースムージー

スムージー　

目に優しいスムージーです。リラックスタイムにどうぞ！

 

＜材料＞（１杯分）

• バナナ　　　　　　：1/2本（約50ｇ）
• ブルーベリー　　　： 20粒（約40ｇ）
  （フレッシュ）
• ヨーグルトドリンク：100 ㏄
  （有糖）
• ミントの葉　　　　：少々
  　（飾り用）

 

 

＜作り方＞

1. バナナを薄切りにします。
2. １のバナナ、ブルーベリーを冷凍庫で凍らせます。
3. ミキサーに２.のバナナとブルーベリーに、
   ヨーグルトドリンクを入れて混ぜます。
4. ３をグラスに注ぎます。好みで氷を入れます。
5. ミントを飾って、
6. 完成！