アーモンドココア

Armond cocoa（cocoa）

デトックス効果あり！

 

アーモンドは強い抗酸化力を持つビタミンＥ、

脂肪燃焼を助けるビタミンＢ2などが豊富な食材。

ココアは食物繊維たっぷりなので、デトックス効果があります。

 

＜材料＞　（１杯分）

• アーモンド　　　　：15粒
• ココア　　　　　　：小さじ2
• 豆　乳　　　　　　：140 ㎖
• メープルシロップ　：大さじ1弱

 

 

＜作り方＞

1. 全ての材料をミキサーにかければ、
2. 完成！