優しいのみもの

「優しい」・・って、私基準です。

抹茶グリーンスムージー

抹茶(冷)

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抹茶に小松菜とバナナをミックスした
飲みやすい味わいのスムージー
 
 

<材料> (1杯分)

  • 抹茶ミルク(粉末):ティースプーン山盛り3杯(17g)
  • バナナ      :1本
  • 小松菜      :30g
  • 豆乳       :150㏄

  

 

<作り方>

  1. バナナは皮を剥き、小さめにちぎります。
    小松菜は根を切り落とし、ざく切りにします。
  2. ミキサーに全ての材料を入れ、よく撹拌します。
  3. グラスに注いで、
  4. 完成!