優しいのみもの

「優しい」・・って、私基準です。

ヨーグルトソーダ

Yogurt Soda(炭酸水) ラズベリーなどベリー類を組み合わせても! <材料> (1杯分) ヨーグルト (無糖) :大さじ2 ハチミツ :小さじ1 炭酸水 :200㏄ レモン輪切り(飾り用) :1枚 <作り方> グラスにヨーグルト、ハチミツを入れて混ぜます。…

ヨーグルトソーダシェーク

Yogurt Soda Shake(炭酸水) あっさりとした味わいに仕上げたい時は、卵白だけで作って下さい。 <材料> (グラス1杯約200㎖) 飲むヨーグルト :45㎖ 卵 :1個 砂糖 :大さじ1 牛乳 :60㎖ 炭酸水 :60㎖ 氷 :適量 <作り方> 卵と牛乳、砂糖を…

ジンジャーラッシー

Ginger Lassie(ラッシー) 生姜シロップで簡単ラッシーです! <材料> (1杯分) ヨーグルト(加糖) :80ml 牛乳 :50ml 生姜シロップ :30ml <作り方> ヨーグルトをスプーンなどで飲みやすい固さまで混ぜる。 ヨーグルトに牛乳と生姜シロ…

すだちソーダ

Sudachi soda(炭酸水) すだちフレーバーの爽やかサイダーです <材料> (グラス1杯約200㎖) すだち :1個 サイダー :150㎖ カットスダチ :適量 氷 :適量 <作り方> すだちを軽く搾って、実ごとグラスに入れます。P! すだちは搾り過ぎると苦…

梅ソーダ

Ume Soda(日本のハーブ) すっきりとした甘味!梅干しに変えても深みのある味わいが楽しめます <材料> (グラス1杯約200㎖) 梅シロップ :30㎖ 炭酸水 :90㎖ 梅 :1個 氷 :適量 ※ 甘味が欲しい時はサイダーで割ってもOK! <作り方> グラ…

山椒ジンジャーソーダ

Sansho Ginger Soda(日本のハーブ) 乾燥粒山椒は時間が経つと香りが強くなるので、入れ過ぎないで下さいね! <材料>(グラス1杯・約200㎖) ジンジャーソーダ :150㎖ 乾燥粒山椒 :適量 氷 :適量 <作り方> 氷をグラスに入れます。 ジンジャーソ…

しそジンジャーソーダ

Shiso Ginger Soda(日本のハーブ) 辛口のジンジャーソーダがシソのさっぱりとした風味にピッタリ <材料> (グラス1杯・約200㎖) (辛口)ジンジャーソーダ :150㎖ シソの葉 :1枚 氷 :適量 <作り方> 氷をグラスに入れる。 ジンジャーエール…

和風の柚子ソーダ

Shiso Ginger Soda(日本のハーブ) 簡単に美味しく作れる和風ソーダです <材料> (1杯分) 柚子の皮 :1/2個分 柚子の果汁 :1/2個分 はちみつ :大さじ3程度 炭酸水 :360㎖ <作り方> 柚子の皮、柚子の果汁、はちみつをグラスに入れて混ぜ合…

青じそジュース

Aojiso Juice(日本のハーブ) 大葉でシロップ作り、炭酸水で割ってどうぞ! <材料> (作りやすい量) [大葉シロップ] 大葉 :40g(55~60枚) クエン酸 :小さじ1/2 砂糖 :100g 水 :600㎖ 炭酸水 :適量 <作り方> [大葉シロップ]を作ります。…

レモンジンジャーエール

炭酸水 レモンの爽やかな酸味と生姜のピリッと辛さにはちみつの甘さが加わった、エスニック風味のジンジャーエールです。 <材料>(2人分) レモングラス(生) :5本 生姜 :親指大1片 はちみつ :大さじ1 レモン :(輪切り)2枚 炭酸水 :適量 氷 :適量 <…

ロイヤルフロート

Royal Float(アイスティー) 紅茶とミルクの僧に浮かんだアイスが涼し気 <材料> (2杯分) ディンブラ(ブロークン) :適量 熱湯 :120㎖ 水 :75㎖ 氷 :50g ミルク :60㎖ バニラアイス :適量 ガムシロップ :適宜 <作り方> アイスティーを作りま…

アイスロイヤルソイソイミルクティー

Iced Royal SoySoy Milk tea(アイスティー) きな粉の香ばしい香りが豆乳のクセを抑え、後味爽やかなアイスミルクティです <材料>(1杯分) 豆乳 :約60㎖(アイスキューブ用) ロイヤルミルクティー:1本(14g) きな粉 :小さじ1 熱湯 :大さじ1 豆…

アイスキャンブリックティー

Iced Cambric tea(アイスティー) キャンブリックは亜麻の薄地の布のこと。この天の色に似ていることからこの名が付いたお茶です。 <材料>(2杯分) アッサム(CTC) :8g お湯 :125㎖ 水 :75㎖ 氷 :50g ミルク :60㎖ ハチミツ :1…

アイスチャイ

Iced chai(アイスティー) スパイシーな料理とアイスチャイで体力をつけ、暑い夏を乗り切ろう <材料>(2杯分) アッサム(CTC) :8g 水 :80㎖ 牛乳 :220㎖ 氷 :適量 ガムシロップ :適宜 カルダモンパウダー :少々 <作り方> 鍋に水を入…

ロイヤルミルク紅茶氷

Yuzu tea squash(アイスティー) ロイヤルミルクティーベースを製氷機で凍らせるだけ <材料> ロイヤルミルクティーベース:適量 牛乳 :適量 <作り方> 製氷器に「ロイヤルミルクティーベース」を入れ、冷凍庫で凍らせます。 グラスに1.を適量入れ、牛…

サフラン

Saffron(スパイスティー) 開花したサフランの花から、 3分裂した雌しべを抜き取り、乾燥させたスパイス。 1kgのサフランを収穫するのに17万個の花が必要とされるため、 大変高価なハーブです。 そのサフランに湯を注いだ「サフランティー」は、 トル…

基本「ラッシー」のレシピ

ラッシー(Lassi) カレーライスとの相性バッチリ!朝食やおやつタイム、来客時にもピッタリです <材料> (1人分) 牛乳 :150㏄ プレーンヨーグルト: 50g はちみつ :大さじ1杯 レモン汁 :大さじ2杯 <作り方> ミキサーに氷以外の材料を入れて…

マスカットのティースカッシュ

Yuzu tea squash(アイスティー) スティックで簡単セパレートティー! <材料>(2杯分) ティースティック :1本 ジンジャーエール :適量 水 :大さじ2 氷 :大さじ2 お好みでミント :適量(飾り用) <作り方> 大さじ2程の水の中にスティックを入れ…

アップルティースカッシュ

Yuzu tea squash(アイスティー) 柚子の香りが清々しい1杯 <材料>(2杯分) ニルギリ(ブロークン):6g 熱湯 :90㎖ グラニュー糖 :小さじ1 氷 :60g 炭酸入りリンゴジュース:120ml <作り方> 紅茶を淹れ、グラニュー糖を加えて溶かします。 容…

柚子ティースカッシュ

Yuzu tea squash(アイスティー) 柚子の香りが清々しい1杯 <材料>(2杯分) ティーバッグ :2袋 熱湯 :200ml 柚子ジャム :大さじ4 氷 :適量 炭酸水 :120ml <作り方> 温めたティーポットに熱湯とティーバッグを入れ、1分間蒸らします。 ティーバッ…

レモンティースカッシュ

Triple tea(アイスティー) レモンのハチミツ付けのハチミツを用いた爽やかなスカッシュです <材料>(2杯分) ニルギリ(ブロークン)水出しアイスティー:60㎖ 氷 :適量 レモンのハチミツ漬けのハチミツ:適量 炭酸水 :120㎖ フレッシュミント :適宜…

パイナップルティーパンチ

Triple tea(アイスティー) パイナップルジュースとジンジャーエールを加えた微発泡のアレンジディーです <材料>(2杯分) ニルギリ(ブロークン):5g 熱湯 :125㎖ 水 :75㎖ 氷 :50g パイナップルジュース :50㎖ ジンジャーエール :100㎖ レモ…

トリプルティー

Triple tea(アイスティー) 3層のアイスティーです <材料>(2杯分) アールグレイ(リーフ):5g 熱湯 :125㎖ 水 :75㎖ 氷 :50g グレナデンシロップ :25㎖ 100%オレンジジュース:100㎖ フレッシュミント :適宜 <作り方> アイスティーを…

アイスキャロットアップルティー

Iced Carrot Apple tea サッと混ぜるだけで毎日の大切な栄養補給を <材料>(約1杯分) 市販のにんじんジュース:120ml アップルティー :大さじ1(約10g) <作り方> グラスににんじんジュースを注ぎ、「アップルティー」を加えてよく混ぜます。 お…

簡単!アイスミックスベリティー

Iced Mixed Berry tea(アイスティー) 冷凍ベリーでできる簡単フルーツティー <材料> ティーバッグ :2個 お湯 :150cc 冷凍ベリー :30g(ブルーベリー、ラズベリー、ブラックベリー) 氷 :適量 ガムシロップ :お好みで <作り方> ティーバッグを入れ…

グレープフルーツミントティー

Gragefruit Mint tea(アイスティー) アールグレイと相性の良いグレープフルーツにミントを飾った見た目のも爽やかなアイスティーです <材料>(2杯分) アールグレイ(リーフ):5g 熱湯 :125㎖ 水 :75㎖ 氷 :50g グレープフルーツ :櫛形切り4個…

アイスオレンジシナモンティー

Iced Orange cinnamon(アイスティー) フルーティーでスパイシーな大人のアイスティーです <材料>(2杯分) キャンディ(ブロークン):5g 熱湯 :125㎖ 水 :75㎖ 氷 :50g オレンジの搾り汁 :100㎖ オレンジピール :スライス2枚 シナモンパウダ…

アイスパイナップルティー

Iced Pineapple tea(アイスティー) ちょっとしたトロピカルティー暑い夏を涼しく演出してくれます <材料>(2杯分) ニルギリ(ブロークン) :5g 熱湯 :125㎖ 水 :75㎖ 氷 :50g パイナップルジュース :100㎖ ガムシロップ :25㎖ <作り方> ア…

アイスオレンジティー

Iced Orange tea(アイスティー) 清涼感溢れる1杯 <材料>(2杯分) キャンディ(ブロークン):5g 熱湯 :125㎖ 水 :75㎖ 氷 :50g オレンジの搾り汁 :大さじ2 オレンジ(飾り用) :櫛切り2個 ガムシロップ :適宜 <作り方> アイスティーを作…

フレッシュシトラス

Fresh Citrus(アイスティー) 清涼感溢れる1杯 <材料>(2杯分) ティーバッグ :2袋 熱湯 :200㎖ 氷 :グラスに半分程度 シナモンパウダー :4振り オレンジ果汁 :約100㎖ レモン果汁 :約30㎖ ガムシロップ : 20㎖ オレンジスライス、レモンスライ…