エキナセア

Echinacea（ハーブティー）

免疫力を高め、インフルエンザなどを予防

 

北アフリカの先住民が最も大切にしたハーブで、

伝染病や毒蛇に噛まれた時などに用いられてきました。

 

 

ハーブティーの特徴

 

味や香りの特徴

☕ かすかな苦味とクセのない草木の香り

 

 

香	・ドライハーブはテルペン系の 　　草木の爽やかな香りがします。 　・ティーは後口はサッパリとしていて 　　飲みやすい香りです。 　・クセがないので、 　　食事時のお茶としても楽しめます。 　・葉が多いティーは海藻様の香りが強くなります。
味	・使用部位によって微妙に味に変化が生まれます。 　・根部が多い場合は、甘味と刺激があります。 　・地上部は葉が多い方が 　　緑の風味や海藻様の風味が強くなります。 　・全体的に多糖類を含むため、 　　ほんのりとした甘みを感じます。
色	・ドライ：緑・黄色 　・水色　：イエロー系。 　　　　　　葉が多いものほど赤みを帯び橙色になる。 　　　　　　透明。

 

ハーブティーの基本的な淹れ方

• １杯当たりの量：小さじ２
• ベスト抽出時間：蒸らし５分間

　はちみつを加えたり、他のハーブとブレンドすると

　飲みやすいです。

 

 

飲み方ワンポイント

「エキナセア」は、8週間以上摂取し続けることは

控えた方が良いとされています。

長期間摂取し続けると

効果・効能が薄れてくる可能性がある為です。

 

また、ビタミンＣと相性が良く同時に摂取することで

より効果的になるとも言われています。

 

「エキナセア」は協調性のあるハーブなので、

ブレンドにして飲むのが良いでしょう。

香りのあるハーブ、ミント系と合わせると

スッとするので飲みやすくなります。

ローズヒップと１：１でブレンドすると

昆布茶のような風味になります。

緑茶とも相性が良いので、和食などにもよく合います。

 

 

健康効果

 

近年、「免疫力を高めるハーブ」として注目されています。

自己治癒力を高める働きがある他、

抗ウイルス作用や抗菌作用、炎症を鎮める消炎作用があるため、

風邪やインフルエンザに役立ちます。

風邪の症状が出始めたら、

エキナセアの温かいハーブティーを飲んで、

早めに休むようにしましょう。

 

季節の変わり目で体調を崩しやすい時にもおススメです。

気管支炎や泌尿器などの感染症、またそれらの予防に役立つなど、

様々な効能があります。

消炎作用はニキビや吹き出物のケアにも有効です。

 

エキナセアのデータ

Data

• 学　　名：Echinacea angustifolia　　
• 科　　名：キク科
• 使用部位：地上部、根

　＜主な成分＞

　　　カフェ酸誘導体（エキナコシド、シナリン）、

　　　多糖類（ヘテログリカン類など）、

　　　アルキルアミド（イソブチルアミド）、

　　　ピロリジジンアルカロイド（微量）、精油

 

　＜主な作用＞

　　　免疫賦活、免疫調節、創傷治癒、抗菌、抗炎症、

　　　感染症予防、抗ウィルス、発汗、抗真菌、

　　　リンパ系の浄化・活性

 

　＜適　　応＞

　　　風邪、インフルエンザなどの上気道感染症、

　　　尿道炎、膀胱炎、治りにくい傷

 

　＜注意事項＞

　・多量に摂取すると、吐き気やめまいを生じることがある

　・自己免疫疾患や免疫抑制剤を使用中の方は服用を避ける

　・妊娠中、授乳中の使用は避ける

　・キク科アレルギーの方は注意

　・長期使用の場合は、量を少なめにする

 

 

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